主菜

【きのこたっぷり♪和風チキンソテー】ワンパンで簡単◎

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんがり焼いたチキンに きのこの和風ソースが絡んで最高😋 ワンパンで出来て簡単なのに 家族に大好評の褒められおかずです✨

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • しめじ
    100g
  • 舞茸
    100g
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    醤油・酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    ポリ袋に鶏もも肉、塩・こしょう、酒を入れ揉み込む。片栗粉を加えまぶす。

    【きのこたっぷり♪和風チキンソテー】ワンパンで簡単◎の工程1
  • 2

    フライパンに油を中火で熱し、(1)の皮目の方から焼く。フライパンの空いている所へほぐした舞茸としめじを入れる。食材がこんがりと焼けたら裏返し、酒(大さじ1)をまわしかけて蓋をし、5分ほど蒸し焼きにする。

    【きのこたっぷり♪和風チキンソテー】ワンパンで簡単◎の工程2
  • 3

    蓋を外し、混ぜ合わせたA 醤油・酒・みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2、にんにくチューブ2cmを加え、とろみがつくまで煮詰める。鶏肉を食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、きのことソースを上にかける。

    【きのこたっぷり♪和風チキンソテー】ワンパンで簡単◎の工程3

ポイント

・きのこをフライパンに入れたら、あまり触らずに焼き目をつけてください🍄‍🟫旨みUPです✨ ・鶏もも肉を一口大に切ってから作っても👍 ・大人は粗挽き黒こしょうや七味をかけても美味しいですよ😋 ⁡

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/02/02 15:21

    きのこをたっぷり使った和風ソースを絡めて美味しい和風チキンソテーです。 (*´ч`*)🐥⸒⸒🍄‍🟫🍄‍🟫\🍅/☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【きのこたっぷり♪和風チキンソテー】ワンパンで簡単◎)
  • 619372
    619372

    2025/10/18 20:05

    簡単でとても美味しかったです。 また作りたいと思いました😃
  • 816313
    816313

    2025/10/01 22:38

    美味しかった!簡単だけど味もしっかりでした。またつくります。

質問

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