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    主菜

    めかじきのグリル トマトとケッパー添え

    • 投稿日2017/03/24

    • 更新日2017/03/24

    • 調理時間20

    めかじきを1㎝位の薄切りにして グリルした上に トマトとケッパー バジリコなどで香付けしたソースをたっぷり添えました。さっぱりといただけるイタリアン風のめかじき料理です。

    材料4人分

    • めかじき
      150g×4
    • プチトマト
      400g
    • オリーブオイル
      大さじ3
    • ケッパー
      大さじ1
    • バジリコ
      4枚ぐらい~
    • オレガノ
      少々
    • アンチョビ
      1切れ
    • 塩・コショウ
      少々

    作り方

    ポイント

    めかじきは1㎝位の薄切りにします。お好みでレモンをかけてもおいしいです。

    • 1

      ボウルにオリーブオイルを入れ アンチョビを溶かし 細かく切った プチトマト ケッパー ちぎったバジリコ オレガノ 塩を入れよく和える

      めかじきのグリル トマトとケッパー添えの工程1
    • 2

      めかじきに軽く塩・コショウして グリルパンで両面を焼く。

      めかじきのグリル トマトとケッパー添えの工程2
    • 3

      器に盛りつけ 上にたっぷりの1のプチトマトをのせ バジリコを飾る。

      めかじきのグリル トマトとケッパー添えの工程3
    レシピID

    141516

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    曽布川優子
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    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

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