1. ほぼ放置で楽に作る!【とろなすのマヨ醤油ソテー小ねぎのせ】

    ほぼ放置で楽に作る!【とろなすのマヨ醤油ソテー小ねぎのせ】 5分前

    192人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. レンチンなすとジューシーチキンのさっぱりおかか旨だれ和え

    レンチンなすとジューシーチキンのさっぱりおかか旨だれ和え 5分前

    162人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 柔らか鶏肉ともやしの味噌ラーメン風とろみ春雨スープ

    柔らか鶏肉ともやしの味噌ラーメン風とろみ春雨スープ 6分前

    164人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 私史上最高のレシピ♡基本のパウンドケーキ♡

    私史上最高のレシピ♡基本のパウンドケーキ♡ 6分前

    157人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. すぐできる!きゅうりの鰹よごし

    すぐできる!きゅうりの鰹よごし 6分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

かぼちゃとアボカドのベジディップ

10

2016.10.15

分類調味料

調理時間: 10分

ID143670

緑川鮎香

☺ Happy Avocado Life ☺

かぼちゃとアボカドを合わせたベジディップ。マヨネーズやクリームチーズなしでもまろやかな口当たりです。クミンをきかせてスパイシーに!クラッカーやパンにつけてどうぞ♪

ディップ 豆乳 ディップ クリームチーズ クミンパウダー クミン ペースト マヨネーズ アボカド レンジ かぼちゃ

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分(作りやすい分量)
かぼちゃ 150g(正味110g)
アボカド 1/2個(正味70g)
A
豆乳 小さじ1
A
小さじ1/4
A
クミンパウダー 小さじ1/3
A
こしょう 少々
作り方
Point!
※アボカドとかぼちゃを混ぜすぎてしまうと茶色のディップになってしますので、色味をきれいにだすためにもざっくり混ぜ合わせるのがポイント。 <おすすめ完熟度> レベル4~5
  1. かぼちゃは3~4㎝角に切り、耐熱ボウルにいれてラップをし、レンジ600wで2分30秒加熱する。皮を取り除く。
  2. フォークでつぶしてAを加えて混ぜる(粗めのペースト状に)。
  3. アボカドを②に加え、フォークで潰しながらざっくり混ぜ合わせる。
    (※マーブル状になるよう、混ぜすぎないのがポイント)
  4. クラッカーやトーストしたパンなどにのせて。
    お好みでレーズンやクルミなどをトッピングしても!
4 40

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  2. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  4. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
  5. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  6. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  7. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  8. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  9. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  10. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  11. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

レンジ×豚肉しゃぶしゃぶ用 (5) かぼちゃ×黒こしょう (3) アボカド×黒こしょう (3) クミン×餃子 (3) クミンパウダー×野菜料理 (3) クリームチーズ×鶏むね肉 (3) ディップ×野菜料理 (3) ペースト×黒糖 (3) マヨネーズ×低カロリー (3) 豆乳×黒ごま (3)
もっと見る

「ディップ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは