汁物

【さつまカレー豚汁】ほっこり甘くてスパイシー♡褒められスープ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物32.4g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもやコーンの甘みとカレーのスパイシーさがクセになる絶品スープです!たっぷりの野菜と豚肉で、しっかり栄養が摂れて大満足なスープにしてみました♡普通の豚汁に飽きたらぜひ作ってみてください♪

材料2人分

  • さつまいも
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    1/2株
  • コーン缶
    1/2缶(90g)
  • 豚肩ロース薄切り肉
    130g
  • ごま油
    小さじ1
  • 400ml
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    麺つゆ(4倍濃縮)
    大さじ1
  • 合わせ味噌
    小さじ2
  • 万能ネギの小口切り
    お好みで

作り方

  • 下準備
    さつまいもは薄さ1cm程度の半月切りにする。玉ねぎはくし切りにする。しめじは石付きを切り落としほぐす。豚肩ロース薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

    【さつまカレー豚汁】ほっこり甘くてスパイシー♡褒められスープの下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱し、中火で豚肩ロース薄切り肉を炒める。

    【さつまカレー豚汁】ほっこり甘くてスパイシー♡褒められスープの工程1
  • 2

    さつまいも、玉ねぎ、しめじ、コーン缶、水、A カレー粉小さじ1、麺つゆ(4倍濃縮)大さじ1を加える。

    【さつまカレー豚汁】ほっこり甘くてスパイシー♡褒められスープの工程2
  • 3

    蓋をして弱めの中火で10分煮る。

    【さつまカレー豚汁】ほっこり甘くてスパイシー♡褒められスープの工程3
  • 4

    火を弱めてから合わせ味噌を溶き入れる。

    【さつまカレー豚汁】ほっこり甘くてスパイシー♡褒められスープの工程4
  • 5

    万能ネギの小口切りをかける。

    【さつまカレー豚汁】ほっこり甘くてスパイシー♡褒められスープの工程5

ポイント

しめじは舞茸やしいたけでも代用可能です!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら