主菜
魚焼きグリルでチキンのカレー風味焼き
20分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物2.0g
- 脂質17.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏もも肉に塩、胡椒、カレー粉をしっかりとつけて 魚焼きグリルで脂を落としながら焼きました。 食べた瞬間、カレーの風味があって噛んでると 鶏肉の旨味が出てくるって感じでございます。 レモンは絞ったほうが酸味があってより食べやすいですよー
作り方
下準備
鶏もも肉は余分な脂身や筋を切り取ります
- 1
塩、胡椒を身の部分も皮面にもしっかりとふりかけ 身の部分にカレー粉を刷り込む感じでつけます
- 2
魚焼きグリルに①を入れて中火で焼きます
- 3
表面に焼き色がつき中まで火が通れば別皿に盛ります
- 4
焼けた鶏肉は食べやすいサイズに切りパセリみじん切りを ふりかけてレモンを添えていただきます
ポイント
だいたい10分ほど焼きたら中まで火が通ってると思います 我が家のコンロは両面焼きなのでひっくり返しませんが 片面焼きでしたら途中でひっくり返して焼いてくださいね
レシピID：441983
更新日：2022/07/30
投稿日：2022/07/30
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