フライパンからフライパンへ「海鮮オイスター焼きそば」

材料2人分

• 焼きそば麺
  2玉
• 冷凍イカ
  7〜8個(切り身)
• ボイル海老
  4尾
• タコの足（ボイル）
  1本分
• キャベツ
  葉2枚
• 人参
  2㎝長さ
• 塩、胡椒
  少々
• 青のり
  適量
• A
  中濃ソース
  大さじ4
• A
  オイスターソース
  大さじ2

作り方

• 下準備
  キャベツは1㎝幅にざく切りに人参は薄切りにします

  
• 1

  タコは斜めに1㎝幅に切っておきます

  
• 2

  熱したフライパンにサラダ油を入れてタコの足（ボイル） 冷凍イカ、ボイル海老を中火で炒めます

  
• 3

  全体に油が馴染んだらキャベツ、人参を加えます

  
• 4

  キャベツがしんなりしたら焼きそば麺を加え塩、胡椒をし A 中濃ソース大さじ4、オイスターソース大さじ2を回し入れます

  
• 5

  火を少し弱めて全体に混ぜ合わせ青のりをかけて 出来上がりです

  

ポイント

珍しく豚バラ肉が入ってませんでしたがあれば入れても 美味しいですよ

作ってみた！

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