主菜

牛肉とピーマンの焼き肉炒め(市販のタレをひと工夫)

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉の薄切り肉とピーマンを大きめに切り一緒に炒めました ポイントは市販の焼肉のタレに少し調味料を加えて使ってます

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • ピーマン
    2個
  • すりゴマ
    適量
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ4(醤油味)
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    牛薄切り肉はまな板の上に広げて食べやすい サイズに切ります

    牛肉とピーマンの焼き肉炒め(市販のタレをひと工夫)の下準備
  • 1

    ピーマンは縦4等分に切り種を取り除きます

    牛肉とピーマンの焼き肉炒め(市販のタレをひと工夫)の工程1
  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り牛肉を中火で 炒めます

    牛肉とピーマンの焼き肉炒め(市販のタレをひと工夫)の工程2
  • 3

    牛肉の色が変わればピーマンを加えます

    牛肉とピーマンの焼き肉炒め(市販のタレをひと工夫)の工程3
  • 4

    A 焼肉のタレ大さじ4、豆板醤小さじ1、酒大さじ1、レモン汁小さじ1を加え混ぜ合わせて炒め器に盛ってすりゴマを ふりかけていただきます

    牛肉とピーマンの焼き肉炒め(市販のタレをひと工夫)の工程4

ポイント

ピーマンの緑がきれいですよね もっと辛いのが良ければ豆板醤を増やす、酸味があったほいうが いいならレモン汁を増やすなどしてお好みで作ってくださいね

作ってみた!

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