主食

【和風ペペロンチーノ】フライパンひとつで旨味爆発!

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  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はひき肉と豆のペペロンチーノ! ワンパンでできて旨味爆発🔥 カット済みのにんにく使えば包丁いらずで超ラクになる!! 暑くてやる気出ない日でも秒で作れるんで、ぜひ試してみてください!

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • 豚ひき肉
    80g
  • にんにく
    1片
  • 冷凍枝豆
    20g
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    2カップ
  • 麺つゆ
    大さじ1(2倍濃縮)
  • 少々
  • 鷹の爪
    適量(辛いの苦手な人は入れない方が良い)
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    にんにくは刻んでおく。

  • 1

    フライパンに油をひき、にんにくを入れて、中火にかける。

    【和風ペペロンチーノ】フライパンひとつで旨味爆発!の工程1
  • 2

    にんにくの香りがしてきたら、豚ひき肉を入れる。

    【和風ペペロンチーノ】フライパンひとつで旨味爆発!の工程2
  • 3

    肉の色が変わったら、A 白だし大さじ2、水2カップを入れて、強火にかける。

    【和風ペペロンチーノ】フライパンひとつで旨味爆発!の工程3
  • 4

    沸騰したら、パスタを入れて、表記時間+2分茹でる。

    【和風ペペロンチーノ】フライパンひとつで旨味爆発!の工程4
  • 5

    冷凍枝豆と麺つゆを入れて、水気が飛んだら、器に盛り付け、輪切りにした鷹の爪、黒こしょうを振る。

    【和風ペペロンチーノ】フライパンひとつで旨味爆発!の工程5

ポイント

茹でてる時に水分が飛んでしまいそうになったら、適宜50mlずつ足してください!

作ってみた!

質問

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