主菜

【にら豚しゃぶ】茹で方1つで絶品✨

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は にら豚しゃぶ を作りました!🥢 実は、お肉の茹で方ひとつで味わいが全然違うんです✨ シンプルなのにコクたっぷり、食べ応えもバッチリ! 簡単に作れるので、ぜひおうちで試してみてください!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • にら
    60g
  • もやし
    100g
  • A
    ひとつまみ
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    麺つゆ
    大さじ2
  • B
    ごま油
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • 白いりごま
    適量
  • 韓国唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    ・にらは食べやすい大きさに切る。 ・豚こま切れ肉を常温に戻しておく。

    【にら豚しゃぶ】茹で方1つで絶品✨の下準備
  • 1

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、もやしとにらを入れて、1分茹でる。

    【にら豚しゃぶ】茹で方1つで絶品✨の工程1
  • 2

    野菜をザルにあげて、同じ鍋にA 塩ひとつまみ、砂糖小さじ1、酒大さじ1を入れる。

    【にら豚しゃぶ】茹で方1つで絶品✨の工程2
  • 3

    沸騰したら、弱火にかけ、豚こま切れ肉を1枚ずつ入れる。

    【にら豚しゃぶ】茹で方1つで絶品✨の工程3
  • 4

    色が変わったら、ザルにあげて、水気を切ったら、B 醤油大さじ2、麺つゆ大さじ2、ごま油大さじ2、砂糖小さじ2と野菜と和える

    【にら豚しゃぶ】茹で方1つで絶品✨の工程4
  • 5

    よく混ざったら、器に盛り付け、白いりごまと韓国唐辛子を振る。

ポイント

お肉は常温に戻し、1枚ずつ入れる。急激な温度変化によって縮みずらい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら