主菜

豚しゃぶとキャベツの特製ごまだれそうめん

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏バテ対策にお酢と練りごまを合わせてみました! 特製ごまだれにそうめんをつけて食べるの幸せで美味しすぎる!!

材料2人分

  • キャベツの葉
    3枚
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用
    120g
  • そうめん
    2束
  • A
    白練りごま
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ2と1/2
  • A
    砂糖、酢、水
    各大さじ1と1/2
  • 卵黄
    1個

作り方

  • 下準備
    キャベツの葉は食べやすい大きさに切るまたは手でちぎる。

    豚しゃぶとキャベツの特製ごまだれそうめんの下準備
  • 1

    フライパンにお湯を沸かしキャベツを茹でる。豚肉しゃぶしゃぶ用も同様火が通るまで茹でる。茹でたら取り出す。

    豚しゃぶとキャベツの特製ごまだれそうめんの工程1
  • 2

    そうめんを袋の表示どおり茹でて流水で洗い、氷水で冷やして水けを絞る。A 白練りごま大さじ3、しょうゆ大さじ2と1/2、砂糖、酢、水各大さじ1と1/2のごまだれを合わせておく。

    豚しゃぶとキャベツの特製ごまだれそうめんの工程2
  • 3

    器にそうめんを盛り、茹でたキャベツ、豚肉をのせる。お好みで卵黄をわり、特製ごまだれと合わせる

    豚しゃぶとキャベツの特製ごまだれそうめんの工程3

ポイント

卵黄はお好みで!

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/08/12 17:52

    豚しゃぶとキャベツの特製ごまだれそうめん🧡🐽🌿💛🥚💫✨ 練りごま💛と、醤油🧡のコクに、酢💛が効いて、さっぱりコクのあるごまだれ🧡に、豚しゃぶ🐽と、今回は水菜🌿で、最初は卵黄ナシで食べて、写真🤳卵黄一緒に撮るの忘れちゃったけど、味変の卵黄🥚も、まろやかなコク🧡が出て、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏🌻🎐にピッタリな爽やかなコク🧡〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💫✨ bouno!さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(豚しゃぶとキャベツの特製ごまだれそうめん)

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