副菜

『白菜漬入りアボカドカップ・ポテトサラダ』

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物21.2g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポテトサラダを作る時の野菜に、白菜漬を使った【野菜高騰の今のお役立ちレシピ】です。 アボカドカップに盛り付ければ、お洒落な1品に♡ 簡単ですので、普段のおかずに、キャンプ飯にも、おもてなしにも是非♪

材料4人分

  • じゃがいも
    400g
  • 白菜漬
    60g
  • アボカド
    2個
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 塩・胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    アボカドは半分に切り、種と実を外す。サラダのカップにするので、残った実はスプーンで綺麗にはがしておく。

  • 1

    じゃがいもは皮を剥いてから水にさらし、レンジOKのポリ袋に入れ、電子レンジ強(600w)で7分位、柔らかくなるまで加熱し、熱いうちに袋の上から少し粒が残る程度につぶし、冷ましておく。

  • 2

    冷めたじゃがいもに、切った白菜漬とマヨネーズを加えて混ぜ、アボカドも加え、潰さないようにふわっと混ぜ合わせる。味をみて塩・胡椒も加え混ぜる。

  • 3

    白菜漬は、粗みじん切りにし、キッチンペーパーでしっかりと水分を絞る。アボカドは、1cm角位に切り、1/2個分位、形の良い部分はトッピング用に別にしておく。

  • 4

    冷めたじゃがいもに、切った白菜漬とマヨネーズを加えて混ぜ、アボカドも加え、潰さないようにふわっと混ぜ合わせる。味をみて塩・胡椒も加え混ぜる。

  • 5

    アボカドカップに4等分して入れ、別にしておいたアボカドをのせ、胡椒をトッピングする。

ポイント

※白菜漬の水分が残っていると、ポテトサラダが水っぽくなってしまうので、しっかり絞って下さい♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら