主菜

豚バラキャベツのもつ鍋風

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物16.4g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まるでもつ鍋! 豚バラ肉でお手軽に作れる豚バラとキャベツのもつ鍋風を作りました! シメにうどんや中華麺を入れても美味しいです♪

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • キャベツ
    1/4個
  • もやし
    1/2袋
  • ニラ
    1/2束
  • にんにく
    2片
  • 輪切り赤唐辛子
    適量
  • A
    600ml
  • A
    味噌・醤油・酒・みりん・鶏がらスープの素
    各大さじ1
  • 胡椒
    少々
  • ごま油
    適量
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切り、ニラは5cmの長さに切る。にんにくは薄切りにする。

  • 2

    鍋にA 水600ml、味噌・醤油・酒・みりん・鶏がらスープの素各大さじ1を加えて、沸騰する直前にキャベツ・もやし・豚バラ薄切り肉・ニラの順にのせる。

    豚バラキャベツのもつ鍋風の工程2
  • 3

    2の上ににんにくと輪切り赤唐辛子をのせて、蓋をして中火で5分ほど煮込む。

    豚バラキャベツのもつ鍋風の工程3
  • 4

    火が通ったら胡椒で味をととのえて、ごま油を回しいれる。 お好みで白いりごまをかける。

    豚バラキャベツのもつ鍋風の工程4

ポイント

・にんにくはにんにくチューブ(3cm)にも代用可能です。 ・きのこや豆腐を入れても美味しいです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら