主食

そのまんまじゃがいもピザ♪

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほくほくのじゃがいもをピザ生地代わりに♪ビタミンCも摂れて、子供にも大人気★

材料2人分(作りやすい分量)

  • じゃがいも(大)
    1個(180g)
  • ケチャップ
    大さじ2
  • ハーブソルト
    少々
  • (無ければ、塩コショウ、 ガーリックやバジルがあるとベター)
  • ピザチーズ
    適量
  • 具(ハム、ミニトマト、玉ねぎ等)
    適宜

作り方

  • 1

    じゃがいもは丸のままラップで包んで、 電子レンジ(500W)で2分30秒加熱し、 ひっくり返して2分加熱。

  • 2

    1cm くらいの厚さに切って、 オーブンシートの上に並べ、 ケチャップを塗り、ハーブソルトを振り、 ピザチーズ、ハム、ミニトマトなどを乗せて、 トースターで20分こんがりとするまで焼く。

    そのまんまじゃがいもピザ♪の工程2

ポイント

じゃがいもをふっくら仕上げると良いです。場合によっては、茹でたり、蒸したりして、ふっくら、しっとり、仕上げてみてくださいね。

作ってみた!

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