主菜

簡単‼︎ 豚こま肉とピーマンのオイスター炒め

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れて、美味しい主菜です。 お弁当にもおすすめの一品です。

材料4人分

  • 豚こま肉
    350
  • ピーマン
    6個((ピーマン3 個、赤ピーマン3個))
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1/2(チューブ)
  • A
    酒
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1と1/2
  • 塩
    少々
  • 胡椒
    少々
  • 油
    適量

作り方

  • 下準備
    ○ピーマンは細切りにする。 ○ボールにA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、にんにく小さじ1/2(チューブ)、酒小さじ2、オイスターソース大さじ1と1/2を加え、混ぜ合わせる。

  • 1

    フライパンを熱し、油をひき、豚こま肉を加え、炒める。(中火)

  • 2

    豚肉の色が変わったら、ピーマンを加え、ピーマンに油がまわったら、塩、胡椒をする。(中火)

  • 3

    A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、にんにく小さじ1/2(チューブ)、酒小さじ2、オイスターソース大さじ1と1/2を加え、全体に味が均等になるように炒める。(中火)

ポイント

今回は彩りで赤ピーマンを使用しましたが、ピーマンのみもOKです。 また赤ピーマンのかわりにパプリカでも美味しくできます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら