主食

きのこたっぷり、にんにく青のりパスタ

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スパゲッティ茹で時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

休日のランチにもおすすめなレシピです!

材料2人分

  • スパゲッティ
    180g
  • しめじ
    1/2pc
  • ベーコン
    60g
  • 椎茸
    2枚
  • にんにく
    2片
  • コンソメ
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • オリーブオイル
    適量
  • 青のり又はあおさ
    適量

作り方

  • 下準備
    ○しめじは小房にわける。 ○ベーコンは2cm幅に切る。 ○椎茸は薄切りにする。 ○にんにくは薄切りにする。

  • 1

    鍋にたっぷりの湯と塩(分量外)を沸かし、パスタを表示時間通りに茹でる。

  • 2

    フライパンを熱し、オリーブオイルをしき、にんにくを炒め香りがしてきたら、ベーコン、しめじ、椎茸を加え炒め、具材に火が通ったら、コンソメ、醤油、塩胡椒を加え炒め合わせ、茹で上がったスパゲッティを加え、全体を絡める。

  • 3

    お皿に盛り、青のり又はあおさをかける。

ポイント

ベーコンはウインナーでも代用可能です。 味付けの塩胡椒はお好みで調整してください。

作ってみた!

質問

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