主菜

旬のきのこたっぷり!ワンパンで作る「無限きのこ炒め」

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜で無限きのこを作ったのですが、おかずにならないかと思い鶏肉を入れて作ってみました。 丼にして卵黄をのせたら、想像以上の美味しさに衝撃だったので、お米を多く炊いておくことをおすすめします!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(250~300g)
  • えのき
    1袋
  • 舞茸
    1パック
  • エリンギ
    1パック
  • 塩、こしょう
    適量
  • ごま油
    適量
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    きざみねぎ
    適量(あれば)
  • きざみねぎ
    適量(あれば)(上から散らす用)

作り方

  • 1

    フライパンの中で鶏もも肉をハサミで一口大に切り、塩、こしょうをふる。 ごま油を入れて中火で熱し、両面焼く。

    旬のきのこたっぷり!ワンパンで作る「無限きのこ炒め」の工程1
  • 2

    こんがり焼けたら舞茸、エリンギは手で割き、えのきはハサミで切って入れ強火でさっと炒める。

    旬のきのこたっぷり!ワンパンで作る「無限きのこ炒め」の工程2
  • 3

    火が通ったらA 鶏ガラスープの素小さじ1、醤油小さじ2、みりん小さじ1、きざみねぎ適量(あれば)を入れて絡める。 器に盛り、お好みできざみねぎを散らす。

    旬のきのこたっぷり!ワンパンで作る「無限きのこ炒め」の工程3

ポイント

・強火で炒めることで、きのこの水分が飛びべちゃっとなりにくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら