
冷蔵庫のスタメン、もやしとえのきを使った簡単副菜です。 ポリ袋を使って加熱すれば 水分をしぼるのも楽々♪ 旨だれとの相性が抜群で作り置きできないかも?! 卵黄乗せても最高! 納豆に合わせても美味しいです♪ チンして混ぜるだけなので 忙しい日のあと1品にもぴったり◎ ぜひ作ってみてくださいね♪
下準備
保存容器にA 醤油大さじ3、酢大さじ3、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1、白いりごま大さじ1を入れ、よく混ぜておく

えのきは3cmの長さに切る もやしと一緒に耐熱用のポリ袋に入れ、600Wの電子レンジで4分加熱する

粗熱が取れたら、袋の端を切り、水分をよく絞る

A 醤油大さじ3、酢大さじ3、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1、白いりごま大さじ1に加え、千切りした大葉、お好みで鷹の爪を加えたら完成!

〇10分ほど馴染ませてから食べてください。 〇作り置きする場合は2~3日を目安に食べきってくださいね。 〇大葉は千切りでも手でちぎってもなんでもOK◎ 2~3回に分けて加えると全体に混ざりやすいです。
レシピID:516993
更新日:2026/01/28
投稿日:2026/01/24

2026/01/29 18:35


あゆこ
副菜レシピクリエイター