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    主食

    『生クリーム要らず!帆立ときのこのクリームパスタ』

    • 投稿日2015/06/29

    • 更新日2015/06/29

    • 調理時間20

    帆立の旨味がギュッと詰まったクリームパスタ。クリームソースは牛乳で手軽に^^

    材料2人分

    • パスタ
      160g
    • 帆立(貝柱)
      4個
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • さやいんげん
      40g
    • しめじ
      30g
    • マッシュルーム
      3個
    • バター
      15g
    • 薄力粉
      小さじ2
    • 牛乳
      250ml
    • A
      小さじ1/2
    • A
      醤油
      少々
    • A
      こしょう
      少々
    • パセリ(みじん切り)
      少々

    作り方

    ポイント

    ▪️帆立は表面に焼き色がついたらすぐに取り出してください。焼きすぎるとかたくなってしまいます。 ▪️帆立を焼いたフライパンには拭き取ったり洗ったりせず、そのままバターを加えて使用してください。

    • ▪️帆立(貝柱)は半分に切り、少々の塩(分量外)をふって馴染ませる。 ▪️玉ねぎは薄切り、さやいんげんは4㎝の長さに切る。 ▪️しめじはほぐし、マッシュルームは薄切りにする。

    • 1

      フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を中火で熱し、帆立を並べる。表面に焼き色がついたら取り出す。

    • 2

      大きな鍋にお湯を沸かし、塩(水1ℓに対し大1弱程度)を入れ、パスタを茹でる。茹で上がり1分前に、さやいんげんを加えて同時に茹でる。

    • 3

      パスタを茹でている間にソースを作る。 ①のフライパンにバターを溶かし、玉ねぎとしめじ、マッシュルームを中火で炒める。しんなりとしてきたら薄力粉を加え、全体に馴染むように炒め合わせる。牛乳を加えて煮立たせる。

    • 4

      A 塩小さじ1/2、醤油少々、こしょう少々味をととのえる。水気を切ったパスタとさやいんげん、帆立を加え、ソースに絡めたら火を止める。

    • 5

      器に盛り付け、パセリ(みじん切り)を散らす。

    レシピID

    129120

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    tomoko
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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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