副菜
『塩もみキャベツとツナのカレーマヨサラダ』
投稿日2017/06/06
更新日2017/06/06
調理時間25分
塩もみキャベツとツナのサラダに、カレー風味のマヨネーズドレッシングをかけて。
材料4人分
- キャベツ1/4個（300g）
- 玉ねぎ1/4個（50g）
- ツナ1缶
- 塩（塩もみ用）小さじ1
- Aマヨネーズ大さじ1と1/2
- Aプレーンヨーグルト大さじ1
- Aカレー粉小さじ1/2
- A塩ひとつまみ
作り方
ポイント
▪️塩もみしたキャベツと玉ねぎの水分はしっかりと絞ってください。
- 1
キャベツは千切りにし、玉ねぎは薄切りにする。ボウルに入れ、塩（塩もみ用）を加えて混ぜたら10〜15分ほどおく。ギュッと絞って水気を切る。
- 2
①にツナを加えてよく混ぜる。
- 3
小さな器にA マヨネーズ大さじ1と1/2、プレーンヨーグルト大さじ1、カレー粉小さじ1/2、塩ひとつまみを混ぜ、カレーマヨドレッシングを作る。 器に②を盛り付け、ドレッシングをかける。よく混ぜながらお召し上がりください。
レシピID
165318
質問
作ってみた!
3950252020/10/05 18:08
画像が悪くてすみません。頂き物の余りキャベツがめちゃくちゃ美味しい1品になりました！カレー味で食欲そそります！次回は倍量で作ります！素敵なレシピをありがとうございます♪
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。
