さつまいもにメープルシロップでやさしい甘みをプラス。 茶巾絞りはラップで簡単にできるので、お子さんと一緒に作るのも楽しいですよ! 市販の温かい焼き芋でも代用できます。
・さつまいもはしっかりとやわらかくなるまで加熱してください。 ・さつまいもが温かいうちの方が潰しやすく、バターも溶けやすいです。
さつまいもはよく洗っておく。
さつまいもをやわらかくなるまで約20〜30分蒸す(または茹でる)。 皮を取り除き、ボウルに入れて温かいうちに潰す。
1に、A メープルシロップ大さじ2、牛乳大さじ1、バター(無塩)10gを入れてよく混ぜる。
2をラップに大さじ2程度おき、包んでギュッと絞る。
3に卵黄をぬり、オーブントースターで軽く焦げめがつくまで焼く。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。