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    主菜

    『とろとろ麻婆白菜』ご飯に合う♡白菜たっぷり消費・節約にも!

    • 投稿日2023/02/09

    • 更新日2023/02/09

    • 調理時間20

    旬の白菜がとろとろで美味しい麻婆レシピです😊 豆板醤のピリッとする辛さと、甘辛い味付けがやみつき❣️ ご飯との相性もぴったりです🍚🥢 子どもたちも美味しく食べれるように、今回は豆板醤の量を小さじ1/4程度にして辛さ控えめに作りました◎ 旬の白菜をたっぷり消費できて大満足✨ 節約おかずにもオススメです👍

    材料2人分

    • 白菜
      300g
    • 豚ひき肉
      150g
    • A
      生姜のみじん切り
      1片分
    • A
      にんにくのみじん切り
      1/2片分
    • A
      豆板醤
      小さじ1/4〜1/2
    • B
      酒・醤油
      各大さじ1
    • B
      味噌
      小さじ2
    • B
      砂糖
      小さじ1と1/2
    • C
      大さじ4
    • C
      鶏がらスープの素(顆粒)
      小さじ1/2
    • 片栗粉
      小さじ1
    • D
      小さじ1/2
    • D
      ごま油
      小さじ1(またはラー油でも!)

    作り方

    ポイント

    ☑︎仕上げの細ねぎと黒こしょうはお好みでのせてください^^ ☑︎豆板醤の量はお好みで♪辛いものが好きな方は、仕上げにラー油を回しかけても◎

    • ・白菜は4㎝角程のざく切りにする。 ・片栗粉(小さじ1)は倍量の水(小さじ2)で溶いておく。(水溶き片栗粉)

    • 1

      フライパンを中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒め、A 生姜のみじん切り1片分、にんにくのみじん切り1/2片分、豆板醤小さじ1/4〜1/2を加えて炒める。さらにB 酒・醤油各大さじ1、味噌小さじ2、砂糖小さじ1と1/2を加えて汁気がなくなるまでよく炒める。

      『とろとろ麻婆白菜』ご飯に合う♡白菜たっぷり消費・節約にも!の工程1
    • 2

      白菜を加えたら、蓋をして中火で3分加熱する。

      『とろとろ麻婆白菜』ご飯に合う♡白菜たっぷり消費・節約にも!の工程2
    • 3

      2の蓋を取り、ひき肉と白菜をよく混ぜ合わせたら、再度蓋をして中火で5分加熱する。

      『とろとろ麻婆白菜』ご飯に合う♡白菜たっぷり消費・節約にも!の工程3
    • 4

      蓋を取り、全体を混ぜ合わせたらC 水大さじ4、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2を加えて煮立たせる。水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにD 酢小さじ1/2、ごま油小さじ1を回しかける。

      『とろとろ麻婆白菜』ご飯に合う♡白菜たっぷり消費・節約にも!の工程4
    レシピID

    454187

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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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