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    主菜

    【フライパンでつくる】菜の花の和風アクアパッツア

    • 投稿日2015/02/28

    • 更新日2015/02/28

    • 調理時間20(砂抜き時間は除く。)

    昆布だしてつくる簡単アクアパッツアです。ちょっとしたおもてなしにもどうぞ♪

    材料2人分

    • 白身魚(鯛、かじきなど)
      2切れ
    • 菜の花
      60g
    • あさり
      100g
    • プチトマト
      8個
    • にんにく
      1片
    • 昆布だし
      200cc
    • 100cc
    • 胡椒
      適宜
    • オリーブオイル
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    魚に昆布だしをまわしかけることにより、魚がふっくらやわらかく仕上がります。

    • 1

      あさりは砂抜きをする。魚は、塩(ふたつまみ)・胡椒をふって下味をつける。プチトマトは半分に切る。菜の花は3cm長さに切る。にんにくはみじん切りにする。

    • 2

      フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れてあたため、魚を入れ皮目から中火で両面こんがり焼いて取り出す。

    • 3

      2のフライパンににんにくをいれて香りがたってきたらあさり、酒を加え蓋をする。アルコールがとんだら魚、昆布だし、菜の花、プチトマトを加える。途中昆布だしを魚にまわしかけながら5分煮て、最後に残りのオリーブオイルを加え、器に盛る。

    • 4

      ※あさりの砂抜き※ 3%の濃度の食塩水に一晩つけて水であらう。

    レシピID

    125494

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「あさり」の基礎

    「トマト」の基礎

    河合 真由子
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    河合 真由子

    フードコーディネーター /フードスタイリスト 充実した朝時間が、1日を充実させるキッカケとなる。 をテーマに、朝でも手軽につくることができる朝レシピを 発信しています。 スタイリングでは、居心地のよいナチュラルな雰囲気をつくるのが得意です。

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