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昆布だしてつくる簡単アクアパッツアです。ちょっとしたおもてなしにもどうぞ♪
魚に昆布だしをまわしかけることにより、魚がふっくらやわらかく仕上がります。
あさりは砂抜きをする。魚は、塩(ふたつまみ)・胡椒をふって下味をつける。プチトマトは半分に切る。菜の花は3cm長さに切る。にんにくはみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れてあたため、魚を入れ皮目から中火で両面こんがり焼いて取り出す。
2のフライパンににんにくをいれて香りがたってきたらあさり、酒を加え蓋をする。アルコールがとんだら魚、昆布だし、菜の花、プチトマトを加える。途中昆布だしを魚にまわしかけながら5分煮て、最後に残りのオリーブオイルを加え、器に盛る。
※あさりの砂抜き※ 3%の濃度の食塩水に一晩つけて水であらう。
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河合 真由子
フードコーディネーター /フードスタイリスト 充実した朝時間が、1日を充実させるキッカケとなる。 をテーマに、朝でも手軽につくることができる朝レシピを 発信しています。 スタイリングでは、居心地のよいナチュラルな雰囲気をつくるのが得意です。