トマトとツナと青じそのスパゲティ

• 20分

材料（1人分）

• スパゲティ
  60g
• トマト
  100g
• ツナ
  30g
• 青じそ
  5枚(5g)
• にんにく
  1/2かけ(3g)
• オリーブオイル
  大さじ1/2(6g)
• 塩
  1g

作り方

• 1

  トマトは一口大に切る。青じそは千切りにする。にんにくは皮を剥いて、芯を除いて薄切りにする。

• 2

  フライパンを熱してオリーブオイルをひき、にんにくを弱火で焼いて、香りが出てきたら、ツナ、トマトを加えて炒め、青じその半分を加えて炒めておく。

• 3

  スパゲティを茹でて、茹で汁少々とともに２に加えて炒め、塩で味を調えてお皿に盛り、残りの青じそをのせて完成。

ポイント

トマトは新鮮なものがいいのですが、完熟したトマトも美味しくできます。

作ってみた！

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