主菜

【豚バラみそ大根】味噌だれでご飯がすすむ🍚🥢

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質42.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ大根を味噌味にアレンジしました✨ みりんとめんつゆを合わせることで、コクがありながらもやさしい味わいに仕上がります!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250g
  • 大根
    8~10㎝
  • ごま油
    小さじ1(炒め用)
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    200~250ml
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    めんつゆ
    大さじ1(3倍濃縮)
  • A
    生姜チューブ
    3㎝
  • A
    ごま油
    少々(仕上げ用)
  • 小ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切り、大根は1cmの薄いいちょう切りにする。

    【豚バラみそ大根】味噌だれでご飯がすすむ🍚🥢の工程1
  • 2

    フライパンにごま油(炒め用)を熱し、豚バラに塩こしょうをしてを広げて中火で焼く。 色が変わり、脂が出てきたら軽く混ぜて全体に火を通す。

    【豚バラみそ大根】味噌だれでご飯がすすむ🍚🥢の工程2
  • 3

    大根を加え、油を絡めるように1分ほど炒める。

    【豚バラみそ大根】味噌だれでご飯がすすむ🍚🥢の工程3
  • 4

    A 水200~250ml、酒大さじ2、みりん大さじ1、味噌大さじ2、めんつゆ大さじ1、生姜チューブ3㎝、ごま油少々をすべて加えて混ぜ、フタをして中火で8〜10分煮る。 途中で一度上下を返し、大根がしんなり透き通ってきたらOK。

    【豚バラみそ大根】味噌だれでご飯がすすむ🍚🥢の工程4
  • 5

    味を見て火を止め、仕上げにごま油を少量回しかける。 器に盛り、小ねぎを散らす。

    【豚バラみそ大根】味噌だれでご飯がすすむ🍚🥢の工程5

ポイント

・大根を薄切りにすることで、短時間で味が染み込みやすくなります。 ・豚バラ肉を炒めることで、香ばしさが増します✨

作ってみた!

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