主菜
しそ衣のささみ天ぷら
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物17.5g
- 脂質15.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質16.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大葉の天ぷらもささみの天ぷらも大好き！そこで、2つ合わせて良いとこどりの天ぷらにしました。
作り方
下準備
大葉は千切りにする。 ささみは筋をとって、食べやすい大きさに切る。- 1
ささみにしっかり塩コショウし、小麦粉を薄くまぶしておく。
- 2
ボウルに１の大葉とAを入れて混ぜ、揚げ衣を作る。 １のささみをさっと揚げ衣につけて、170度の油で揚げていく。
作ってみた！
Yae2019/06/12 20:11
作りました🎵２度目です😌💓 🥕の天ぷらが大好きなので、余った衣でついでに作りました🎵お肉がふわふわでとっても美味しいので、大好きです😆💕有り難うございます🎵
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