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お弁当のおかずにも!のり塩風味のささみの鶏天

  • 2018.11.17

  • 368442
  • 主菜
お弁当のおかずにも!のり塩風味のささみの鶏天
お弁当のおかずにも!のり塩風味のささみの鶏天お弁当のおかずにも!のり塩風味のささみの鶏天

コメント

ヘルシーで安く使い勝手の良い鶏のささみを使った鶏天です。
鶏の唐揚げに比べて衣もサクサク軽く、あっさりしているので、いくらでも食べれちゃいます。
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもオススメですよ!

材料4人分

6本
A 大さじ1
A 大さじ1
A 小さじ1
60g
1/2カップ
適量
適量
適量

作り方

下準備

鶏ささみは筋を取り、3等分にそぎ切りにし、A

しょうゆ 大さじ1、酒 大さじ1、ごま油 小さじ1

と一緒にボールに入れて揉みこむ。

1

ボールにてんぷら粉と水を合わせ、さっと混ぜあわせておく。
(粉っぽさがやや残っている程度でOK)

2

170℃の揚げ油を用意し、1に鶏ささみをを入れ、油に入れ、両面カリっとなるまで揚げる。

3

揚がったら青のり、塩を振りかけ、お皿に盛る。

ポイント

天ぷら粉のバッターはたっぷりまとわせて揚げると、ザクザクの衣になります。
天ぷら粉は昭和のてんぷら粉「黄金」を使用しています。
鶏ささみ以外に鶏むね肉を使ってもOK!
下味に柚子胡椒を入れて漬け込んでもとても美味しいですよ!
*下準備の工程の中を一部見直しました(2020/2/4)

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