副菜

たたききゅうりの中華漬け

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漬ける時間はのぞく
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やみつきになる♪たたききゅうりのおつまみ醤油漬け。 ごま油とにんにくが香る中華風の味付けです。

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • 小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • A
    きび砂糖
    小さじ1(または、砂糖)
  • A
    ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 糸とうがらし
    好みで

作り方

  • 下準備
    きゅうりに塩を強めにこすりつけながら、まな板の上でゴロゴロと転がして板ずりしたら(20秒ほどでOK)、さっと洗ってペーパーで水分をふきとる。

  • 1

    きゅうりを保存袋などに入れ、めん棒などでたたいたら、A ごま油大さじ1、醤油大さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1/2、きび砂糖小さじ1、ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2を加えて揉む。 冷蔵庫で15分以上なじませる。

    たたききゅうりの中華漬けの工程1
  • 2

    器に盛り、好みで糸とうがらしをのせる。

ポイント

時間がないときは板ずりを省き、さっと塩をこするだけでも構いません。

作ってみた!

質問

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