副菜

レンジで簡単♡キャベツの塩こんぶ和え【大量消費・作りおき】

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10
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジでササッと1品!塩こんぶの旨みでやみつき♡ 浅漬けのようなさっぱり感で、シャキシャキお箸すすみます..!✨️ おつかれな日にも食べやすく、作りおきや腸活にもおすすめです☺️

材料3人分

  • キャベツ
    1/3玉(400g)
  • 塩こんぶ
    2つまみ(10g)

作り方

  • 1

    千切りキャベツに塩小さじ1(分量外)ふり、よく混ぜる。耐熱ボウルに入れラップをかけて電子レンジ(600W)3分加熱。加熱後、均等に熱と塩が絡むよう手早く混ぜる。

    レンジで簡単♡キャベツの塩こんぶ和え【大量消費・作りおき】の工程1
  • 2

    粗熱がとれるまで3分ほど待ち、水気をしっかり絞り、塩こんぶと和える

    レンジで簡単♡キャベツの塩こんぶ和え【大量消費・作りおき】の工程2

ポイント

・千切りキャベツの中華和え(レシピID:529334)と合わせると、ほぼ1玉消費できました。大量消費にもおすすめです✨️

作ってみた!

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