主菜

春の味!菜の花のポテトグラタン

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菜の花の塩茹でを作る時間は除く
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物49.8g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質45.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

菜の花の塩茹で(レシピID:520089)を使用したレシピです!旬の菜の花は、塩茹でにした状態で冷蔵庫に保存しておくと、いろいろな料理に使えて便利です😊 菜の花のほろ苦さがポテトグラタンとマッチした春の味のグラタンです!まだまだ寒い日もあるので、グラタンでほっこりあたたまりつつ春を感じて下さい🌷 菜の花は緑黄色野菜に含まれ、β−カロテンが豊富に含まれるので身体にも嬉しいです!

材料2人分

  • じゃが芋
    2コ(約250g)
  • ベーコン
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/4コ
  • 牛乳
    250ml
  • 菜の花の塩茹で(レシピID:520089)
    1/2束分
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 小麦粉
    大さじ2
  • みそ
    大さじ1/2
  • コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • バター
    適量
  • ピザ用チーズ
    適量
  • パン粉
    適量

作り方

  • 下準備
    菜の花の塩茹で(レシピID:520089)を飾り用に少し取り分けておく。

  • 1

    玉ねぎはくし形に切る。ベーコンは食べやすい大きさに切る。

    春の味!菜の花のポテトグラタンの工程1
  • 2

    じゃが芋は皮をむき、食べやすい大きさに切る。ふんわりとラップをして、電子レンジ600Wで3分加熱する。

    春の味!菜の花のポテトグラタンの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、火にかける。玉ねぎとベーコンを炒めてある程度火が通ったら、2を加え、小麦粉を振り入れる。全体が混ざるように炒め合わせる。

    春の味!菜の花のポテトグラタンの工程3
  • 4

    牛乳を少しずつ加え、みそとコンソメ顆粒も加えて混ぜ合わせる。

    春の味!菜の花のポテトグラタンの工程4
  • 5

    全体的にとろみがついたら、菜の花の塩茹で(レシピID:520089)を加えて混ぜ合わせる。塩、こしょうで味を整える

    春の味!菜の花のポテトグラタンの工程5
  • 6

    耐熱容器にバターを塗り、5を入れる。ピザ用チーズをかけ、パン粉をかける。オーブントースターで12〜15分加熱し、飾り用の菜の花の塩茹でをのせたら完成。

    春の味!菜の花のポテトグラタンの工程6

ポイント

じゃが芋をあらかじめ電子レンジで加熱することでホクホクになります!

作ってみた!

質問

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管理栄養士こあらぱん
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