副菜

デリ風【こくうまキャロットラペ】オイル控え目♪

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塩もみの時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできて、ついつい手がのびるにんじんの洋風副菜。 今回はいつものキャロットラペとは違う、 チーズ風味のこくうまデリ風ラぺに仕上げました♪ 美味しく作るポイントは、「調味料をしっかり混ぜること」! これだけで、味がなじんでぐっと美味しくなります♡ パリポリ食感もたまらない美味しさ。 ぜひにんじんがあったら作ってみてください!

材料2人分

  • にんじん
    1本(200g)
  • 小さじ1/3
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ2(酢でも代用可)
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    2つまみ
  • A
    粗びき黒こしょう
    少々
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    にんじんはスライサーで千切りにする。 塩をふってもみ、5~10分置いたら水気をぎゅっとしぼる。

    デリ風【こくうまキャロットラペ】オイル控え目♪の工程1
  • 2

    A オリーブオイル大さじ1/2、粉チーズ大さじ1/2、レモン汁小さじ2、はちみつ小さじ2、粒マスタード小さじ2、塩2つまみ、粗びき黒こしょう少々をよく混ぜ合わせる(油がしっかり混ざるまでよく混ぜて、乳化させる)。

    デリ風【こくうまキャロットラペ】オイル控え目♪の工程2
  • 3

    1のにんじんに2を合わせて混ぜる。 盛り付けて、お好みでパセリをふって完成。

    デリ風【こくうまキャロットラペ】オイル控え目♪の工程3

ポイント

◎にんじんの水気はしっかり絞ると美味しく仕上がります。工程1はポリ袋で行うと簡単です。 ◎お好みでレーズンやナッツ、小さく切ったチーズを加えるとアクセントになります。

作ってみた!

質問

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