副菜

一味違う!ポテトサラダ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質25.1g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旦那がうなったポテサラ! あるじゃがいもを使うとなめらかな、 食べやすいポテサラが作れちゃう! レンチンだから、お湯沸かす必要ないし、 栄養も逃さない! ぜひ作ってみてね!

材料4人分

  • じゃがいも
    4つ(愛豊がおすすめ)
  • ゆで卵
    2個
  • ツナ缶
    1缶
  • 大葉
    2~3枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3~4
  • A
    小さじ1
  • A
    マスタード
    小さじ1
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    大葉は千切りしておく。

  • 1

    じゃがいもは洗って、濡らしたペーパーとラップを巻いて 600W5~7分レンチンする。爪楊枝がすっと入るくらいの硬さにする。レンチンしすぎると硬くなるので、まだ硬い時は、様子を見ながら30秒ずつ再加熱する。

  • 2

    ボウルにじゃがいもをいれ、好きな大きさに潰し、A マヨネーズ大さじ3~4、酢小さじ1、マスタード小さじ1、牛乳大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩こしょう少々とツナ缶を入れ、軽く混ぜる。

  • 3

    ゆで卵もいれ、大きめに潰しながら、混ぜ合わせる。

  • 4

    お皿に盛り付け、大葉をトッピングする。

ポイント

じゃがいもは柔らかいが特徴の愛豊がおすすめ! 愛豊がない時は長崎小金もおすすめ! じゃがいもの品種によって、よりおいしく食べられる料理が変わってくる!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら