早めの紫外線対策を 美肌スムージー

5

2018.04.19

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 274355

神田えり子

私と家族と食卓と

日差しが強くなってきたこの季節から早めの紫外線対策を。
グレープフルーツのビタミンC、トマトのリコピン、アーモンドのビタミンEで無敵素肌を。
(HUROMジューサー使用)

    材料1人分
    グレープフルーツ ルビー1個
    トマト 中1個
    アーモンド (ロースト済・無塩10粒
    はちみつ お好みで
    作り方
    Point!
    ※グレープフルーツはルビー種の方がβカロテンやリコピンが含まれ、抗酸化作用、美肌効果も高いです。
    1. グレープフルーツは表皮を取り、房は付けたまま小さくわける。
      トマトはヘタを除いて8等分のくし型に切る。
    2. ジューサーにグレープフルーツ→トマト→アーモンド→グレープフルーツ→・・・と順に入れて、ジュースにする。
    3. グラスに注ぎ、お好みではちみつを加える。
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