Name: 早めの紫外線対策を 美肌スムージー
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: スムージー
Ingredients: グレープフルーツ ルビー1個; トマト 中1個; アーモンド (ロースト済・無塩10粒; はちみつ お好みで

2018.04.19

分類飲み物

調理時間： 5分

ID 274355

神田えり子

私と家族と食卓と

日差しが強くなってきたこの季節から早めの紫外線対策を。
グレープフルーツのビタミンＣ、トマトのリコピン、アーモンドのビタミンＥで無敵素肌を。
（HUROMジューサー使用）

材料1人分

	グレープフルーツ	ルビー1個
	トマト	中1個
	アーモンド	(ロースト済・無塩10粒
	はちみつ	お好みで

作り方

Point!

※グレープフルーツはルビー種の方がβカロテンやリコピンが含まれ、抗酸化作用、美肌効果も高いです。

グレープフルーツは表皮を取り、房は付けたまま小さくわける。
トマトはヘタを除いて8等分のくし型に切る。
ジューサーにグレープフルーツ→トマト→アーモンド→グレープフルーツ→・・・と順に入れて、ジュースにする。
グラスに注ぎ、お好みではちみつを加える。

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早めの紫外線対策を 美肌スムージー

早めの紫外線対策を　美肌スムージー