主食

豚とたくあんの混ぜご飯

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物70.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまとたくあんの混ぜごはん。 おにぎりにしてもおいしいです!!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    100g
  • たくあん
    3mm位のもの10枚
  • ごはん
    2膳(300g)
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    白いりごま
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4前後
  • A
    黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉は1cm幅に切り、塩少々(分量外)をふって、ごま油(分量外・小さじ1)を熱したフライパンで、中火で炒める。

    豚とたくあんの混ぜご飯の工程1
  • 2

    ごはんに①、1cm幅に切ったたくあん、A ごま油小さじ2、白いりごま小さじ2、塩小さじ1/4前後、黒こしょう少々を入れて切り混ぜる。

    豚とたくあんの混ぜご飯の工程2

ポイント

〇ごはんはあたたかいものを使ってくださいね。

作ってみた!

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