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2017.07.16

分類副菜

調理時間: 10分

ID176062

川津由紀子

おうちごはんのレシピ帳

電子レンジで下ごしらえをするのであっという間にできちゃうおかずです。お弁当にもぴったり!

お弁当おかず レンジ かぼちゃ おかず フライパン 簡単

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材料4人分
かぼちゃ 1/4カット
大さじ2
砂糖 大さじ3
小さじ1/5
作り方
Point!
レンジにかける時に少しの水をお忘れなく!
  1. かぼちゃは一口大にカットして水と一緒に耐熱のボウルに入れ、
    ふんわりとラップをしたら600wの電子レンジで5分加熱する。
    竹串がすっとささるくらい柔らかくなったらオッケー。
    まだ固い場合は1分づつ追加加熱する。
  2. フライパンに砂糖と塩をいれて中火にかける。
    砂糖が溶けてきたらかぼちゃをフライパンに入れ、全体に絡めたら完成!
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