フライパンでサッとできる蒸し鶏。 モヤシも一緒に加熱しちゃおう! そしたらあとは味付けしながら和えるだけ。 ラーメンにのせるのもオススメです♪
モヤシは軽く手で絞ると、水っぽい仕上がりになりません。
鶏胸肉は厚みのある部分に包丁を入れて切り、平らに観音開きにします。 酒・砂糖・塩をすり込み、フライパンに入れて蓋をし、やや弱火で両面2~3分づつ蒸し焼きにします。
1の鶏肉を裏返すときにモヤシを加えて一緒に加熱します。
1の鶏肉をフォークでささがきにするか包丁で細切りにします。
ささがきにした鶏肉・モヤシ・ごま油・豆板醤・塩胡椒で味付けをしながら和えたら完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。