厚揚げと卵を甘辛く味付けしたご飯にあうおかずです。 大根の葉で食感と彩りをプラスしました。
卵はゴロット感を残すよう、ザックリ混ぜる程度に仕上げます。
厚揚げは食べやすい大きさに切ります。 大根の葉は1cm程の長さに刻みます。
熱したフライパンにごま油をひき、大根の葉と厚揚げ・鷹の爪を軽く炒めます。
エノキ茸を加えて炒めます。
フライパンの隙間に卵を割入れ、白身が半分ほど固まったところで スクランブル状にします。
醤油と砂糖を合わせて加え、炒め合わせます。
盛り付けて完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。