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    厚揚げと卵の醤油炒め

    • 投稿日2014/10/28

    • 更新日2014/10/28

    • 調理時間10

    厚揚げと卵を甘辛く味付けしたご飯にあうおかずです。 大根の葉で食感と彩りをプラスしました。

    材料2人分

    • 厚揚げ
      1枚
    • 1個
    • エノキ茸
      1/2袋
    • 大根の葉
      1/2本分
    • ☆醤油
      大さじ1
    • ☆砂糖
      小さじ2
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    卵はゴロット感を残すよう、ザックリ混ぜる程度に仕上げます。

    • 厚揚げは食べやすい大きさに切ります。 大根の葉は1cm程の長さに刻みます。

      厚揚げと卵の醤油炒めの下準備
    • 1

      熱したフライパンにごま油をひき、大根の葉と厚揚げ・鷹の爪を軽く炒めます。

      厚揚げと卵の醤油炒めの工程1
    • 2

      エノキ茸を加えて炒めます。

      厚揚げと卵の醤油炒めの工程2
    • 3

      フライパンの隙間に卵を割入れ、白身が半分ほど固まったところで スクランブル状にします。

      厚揚げと卵の醤油炒めの工程3
    • 4

      醤油と砂糖を合わせて加え、炒め合わせます。

      厚揚げと卵の醤油炒めの工程4
    • 5

      盛り付けて完成です。

      厚揚げと卵の醤油炒めの工程5
    レシピID

    120686

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    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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