主食

基本のペペロンチーノ

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20
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物70.0g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちで本当に美味しいペペロンチーノが食べられるレシピです♪

材料1人分

  • パスタ(1.6mm)
    100g
  • にんにく
    1かけ
  • 唐辛子
    1本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 15g
  • 1000ml

作り方

  • 1

    にんにくを包丁で潰し芽をとる 大きめに砕いておく

    基本のペペロンチーノの工程1
  • 2

    火をつける前のフライパンへオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかける にんにくがシュワシュワしてきたら弱火にして唐辛子を入れる 火を消して置いておく

    基本のペペロンチーノの工程2
  • 3

    水を沸かして塩を入れる パスタ(1.6mm)を入れて20秒ほど良く混ぜる

    基本のペペロンチーノの工程3
  • 4

    パスタの茹で上がり2分前に茹で汁を大さじ1/2を②のフライパンに入れて良く混ぜる。 さらに茹で汁を大さじ1/2入れてトロっとしてくるまで混ぜる

    基本のペペロンチーノの工程4
  • 5

    お湯をしっかり切ったパスタを和えて皿に盛る

    基本のペペロンチーノの工程5

ポイント

ソースを乳化させる時から火は消しておきます。ジャージャー炒めるのはngです。 にんにくは焦がさないようにしましょう。

作ってみた!

質問

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