主食

お安く美味しく!ビーフペッパーライス風

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物80.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あのガッツリ飯を、お家で簡単に美味しくできるレシピを考えました!お安い牛こま肉を使っているのでコスパ良し♪ 黒コショウたっぷりでピリッと食欲出ますよ〜

材料2人分

  • 牛こま肉
    150g
  • 細ねぎ
    2本
  • コーン
    大さじ2
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • ご飯
    1合(350g)
  • 黒コショウ
    適量
  • お好みのステーキソースまたは焼肉のたれ
    適量

作り方

  • 1

    牛こま肉へA しょう油大さじ1、みりん大さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1をよく和える

    お安く美味しく!ビーフペッパーライス風の工程1
  • 2

    細ねぎを小口切りにする。

    お安く美味しく!ビーフペッパーライス風の工程2
  • 3

    フライパンへ油をひいて、ご飯、①を盛り付ける コーン、細ねぎ、黒コショウも乗せる。バタートッピングもおすすめ。

    お安く美味しく!ビーフペッパーライス風の工程3
  • 4

    中火でお肉に火が通るように混ぜながら炒める。

    お安く美味しく!ビーフペッパーライス風の工程4
  • 5

    味見をして自分の好みの濃さにお好みのステーキソースまたは焼肉のたれで調節する。

    お安く美味しく!ビーフペッパーライス風の工程5

ポイント

①牛こま肉へみりんを和えて炒めても柔らか ②しっかり炒めて火を通す ③味見をしてお好みの濃さに ④少し濃い目がおすすめ

作ってみた!

質問

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