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この時期美味しい、やわらかい春キャベツとあさりを合わせて蒸し煮にしました。 シンプルな味なので、あさりの旨味と春キャベツの甘みを味わえます。
あさりは、火を通しすぎるとかたくなるので、蒸し時間に注意してください。
あさりは、海水程度の水につけて冷暗所に3~4時間程度置いて砂抜きする。
にんにくはみじん切り、ベーコンは5mm幅にカットする。 砂抜きしたあさりは、殻どおしこすりつけて洗っておく。
キャベツは芯を葉の部分にわけ、芯は薄切りに、葉の部分はざく切りにする。
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りがでてきたら、ベーコンを入れてさっと炒める。 さらにキャベツとあさりを加え、ふたをして中火で蒸す。
あさりの口が開いたら、塩・こしょうをで味を整え軽く混ぜ合わせる。
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坂本みちよ(Michiyo)
野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。