副菜

取り合い必須!『さきいかときゅうりのコチュジャン和え』

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質11.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これはもう、説明不要のおいしさです。 さきいか自体がおいしいのに、それをごま油とコチュジャンで和えるわけです、おいしくしかならないです。 おつまみだけではもったいない、ごはんにかけるたべかたおすすめですよ。本当に秒でなくなります。

材料2人分

  • ソフトさきいか
    50g(コンビニや100均のものが約25gです)
  • きゅうり
    1本
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • 白ごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    鍋で湯を沸かし、ソフトさきいかを入れて5分ほど漬けておきます。 こうすると余分な塩分が抜け、柔らかく味が染みやすくなりますよ。

    取り合い必須!『さきいかときゅうりのコチュジャン和え』の工程1
  • 2

    A コチュジャン小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ2、酢小さじ2をあらかじめよく合わせておきます。 しっかりと混ざるととろっとした乳化状態になります。

    取り合い必須!『さきいかときゅうりのコチュジャン和え』の工程2
  • 3

    きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにしておきます。あまり薄いと食感がよくないので、3~4ミリがベストです。

    取り合い必須!『さきいかときゅうりのコチュジャン和え』の工程3
  • 4

    A コチュジャン小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ2、酢小さじ2としっかり水分を絞ったソフトさきいか、きゅうりを入れ、全体によく絡めます。

    取り合い必須!『さきいかときゅうりのコチュジャン和え』の工程4
  • 5

    仕上げに白ごまを入れて完成です。 すぐに食べてもいいですし、少し置くときゅうりがしんなりとしてまた違った味わいになりますよ。

    取り合い必須!『さきいかときゅうりのコチュジャン和え』の工程5

ポイント

さきいかを熱湯につけることでやわらかく味が染み込みやすくなります。 さきいかが特売で安いときに買いだめして、たくさん作ることをお勧めします。この量だと、秒でなくなります。

作ってみた!

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