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    主食

    こどもも喜ぶ♡シチューやカレーに♪『にんじんバターごはん』

    • 投稿日2020/12/10

    • 更新日2020/12/10

    • 調理時間10(炊飯時間を除く)

    ごはんとにんじんを一緒に炊き込んだ、ほんのり甘い人参ごはんのレシピです。 じっくり火を入れることで甘く、子どもでも食べやすくなりますよ。鮮やかなオレンジ色はクリスマスの食卓にも◎ おにぎりにしてお弁当に使えば彩りもアップします。

    材料4人分

    • 白米
      2合
    • にんじん
      1本(正味100g)
    • 適量
    • ひとつまみ
    • バター
      適量
    • 粗挽き黒胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ▶バターの量は好みで加減してください。

    • にんじんは皮をむいてすりおろす。

      工程写真
    • 1

      鍋(または炊飯器の内釜)に研いだ白米と水、塩、すりおとしたにんじんを加えて炊飯する。にんじんに水分があるので水加減はやや少なめに。

      工程写真
    • 2

      炊きあがりにバターを入れてほぐしたら完成

      工程写真
    • 3

      お好みで粗挽き黒胡椒を挽くと味が引き締まります。

      工程写真
    • 4

      洋風の料理と相性がいいので、ワンプレーとごはんやシチュー、カレーと合わせるのがおすすめです。

      工程写真
    レシピID

    402846

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    むっちん(横田睦美)
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    むっちん(横田睦美)

    料理家

    2003年に日本菓子専門学校を卒業後、都内のパティスリーに勤務。 業務用調理食材専門店に勤めるかたわら、料理教室のアシスタントで経験を積む。 食品メーカーの営業を経て、現在は料理家として活動中 現在は企業向けのレシピ開発のほか、雑誌やラジオなどでも活躍中。 おもに食品メーカーへのレシピ提案、webメディアでのコラム執筆等を行い、 著書に「極上だれでパパッとごはん(ワン・パブリッシング)」がある。 https://one-publishing.co.jp/books/9784651200965/ 【セミナー実績】 アメリカ産のナッツ・ドライフルーツをテーマにした単発のオンラインセミナーで講師を務める。 (レシピサイトNadia・アメリカ大使館農産物貿易事務所 (ATO)共催) https://www.instagram.com/p/CgXqJIrs7w1/ https://www.instagram.com/p/ChF8eAgreMN/ https://www.instagram.com/p/ChF8eAgreMN/ 【おもな出演番組、雑誌掲載】 テレビ出演 日本テレビ「ZIP!」https://www.ntv.co.jp/zip/ ラジオ出演 TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」 https://wp-manage.tbsradio.jp/598657 https://www.tbsradio.jp/articles/detail/?id=48421 https://www.tbsradio.jp/articles/64833/ 雑誌掲載 「たまひよ」「with」「Nadia マガジン vol.1〜vol.10」ほか 【SNS】 Instagram:https://www.instagram.com/muccinpurin/ レシピサイトNadia:https://oceans-nadia.com/user/l46865 YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpnqiOg27MAHQ9pAEzjAvwA 2021年5月初の著書となる『極上だれでパパッとごはん』を発売。

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