副菜
多めに作って大正解！止まらない『のり塩たけのこ』
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質3.8g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
毎年作る、大大大好きなのり塩たけのこのレシピです。 こんがりと焼いたたけのこにあおさを塩を振るだけなのに、とにかく止まりません。 お弁当やおつまみにぜひ召し上がってみてくださいね♪
作り方
下準備
▷たけのこ水煮は大きめのひとくちサイズに切る 市販の水煮特有の臭みが気になる場合は、一度ゆでこぼす。水分をしっかりとふき取る。
- 1
フライパンにオリーブオイルを引いて中火で温め、たけのこを並べる。 焦げ目をつけたいので触らずじっと待つ。
- 2
目指す焼き色はこの程度！ 更に裏面も同様に焼き目を付けます。
- 3
ペーパーで軽く油を拭いてボウルに入れ、塩、あおさをまぶして完成。
- 4
とにかくつまみ食いで結構食べてしまうので 多めに作ったほうがいいかもしれません。
ポイント
▷たけのこは焼くとやや縮むので、大きめにカットする ▷香ばしい焼き色を付けるため、フライパンに並べたらなるべく触らない
レシピID：410448
更新日：2021/04/07
投稿日：2021/04/07
作ってみた！
みわ2026/04/30 13:18
こむぎさんの追っかけです♪ 午前中小腹が減ったので作りました😋 のり塩は間違いないですね❣️止まらなくなり一瞬で食べちゃいました🤭 簡単だしおやつにちょうどよかったです🫶🏻 美味しいレシピをありがとうございます🙏🏻
さっちゃん2026/04/29 19:28
＊簡単でとっても美味しかったです！
Memento-MORI2026/04/22 15:27
塩アオサ💙タケノコ 多くの人が投稿してるので 早速作ってみました． すでにタケノコご飯で 食べてしまっていたので 残りはこれだけですが 美味しくいただきました． 紹介いただいたユーザーの 皆さんありがとうございます． レシピをいただいたむっちんさん ありがとうございます． ごちそうさま💙MM💨💨
こむぎ2026/04/21 19:55
さらさん、ひまわりさん、オレンジさんも作られているこちらの『のり塩たけのこ』今年も作りました💓 あおさは青のりで代用 主人の好みで、薄め、小さめに切りました とっても美味しかったです😊✨ むっちんさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
ふぅ2026/04/15 17:20
たけのこがたくさんあったので、作ってみました！ 簡単で美味しかった╰(*´︶`*)╯♡
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