副菜

むかごのレモンバター焼き

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

山芋の赤ちゃん「むかご」はホクホクとした食感が特徴。じっくり焼きます。クセが無いので、おつまみに最高です。レモンバター味で白ワインが進みますよ!

材料2人分(2~3人分)

  • むかご
    約50粒
  • バター
    15g
  • ふたつまみ
  • レモン汁
    1切れ分
  • パセリのみじんぎり
    適量

作り方

  • 1

    むかごはサッと洗い水気を切る。

  • 2

    フライパンにバターを入れ、弱めの中火にかけバターを溶かす。 むかごを入れ、適度にゆすりながらじっくり弱火で10分焼く。

    むかごのレモンバター焼きの工程2
  • 3

    ②にレモン汁をふり、塩・パセリを入れ混ぜ合わせる。 お皿に盛りできあがり。 (レモン汁が跳ねるので注意!フライパンをあおりながら全体を混ぜます)

ポイント

お好みでニンニクを入れても美味しいです。

作ってみた!

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