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    汁物

    かぼちゃとにんじんのココナッツポタージュ

    • 投稿日2024/11/23

    • 更新日2024/11/23

    • 調理時間15

    にんじんとかぼちゃのスープは、息子が大好きでよく作ります。ココナッツミルクで作ったら、さらにコクと甘味が増しました。いつもと違う風味が楽しめますよ。

    材料3人分2~3人分

    • 玉ねぎ
      1/2個(100g)
    • にんじん
      小1本(100g)
    • かぼちゃ
      1/8個(150g)
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • 150ml
    • ココナッツミルク
      150ml
    • 小さじ1/2
    • ミックスナッツ
      適宜

    作り方

    ポイント

    ココナッツミルクを入れたら沸騰させず温める程度に。 温かいままでも、冷たく冷やしても、お好みで!

    • 1

      玉ねぎは薄切りする。 にんじんはいちょう切りにする。 かぼちゃは皮をとり、薄切りする。

    • 2

      小鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める。 玉ねぎがしんなりしたら、にんじんとかぼちゃを入れ炒める。 水を加え蓋をし、中火で5~6分煮る。

    • 3

      ハンドミキサーで滑らかにする。

    • 4

      ココナッツミルク、塩を入れ混ぜながら沸騰しない程度に温める。 器に盛り、お好みで刻んだミックスナッツをのせる。

    レシピID

    493286

    質問

    作ってみた!

    築山紀子
    • Artist

    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインが美味しくなるおつまみ・チーズレシピ/ ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。  ワイン専門サイトでレシピ連載6年 2024.9より 宝塚 Norikostyle レッスン主催 (チーズと小さなおつまみを愉しむレッスン) (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。 「ワインとチーズ、おつまみのある暮らしを日常に。」 ワインのある食卓の1品の、お助けになればと思います。

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