主菜

10分で完成!忙しい時の救世主【ハッシュドポーク】

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10
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまと玉ねぎさえあれば10分で4人分作れる、困った時に助かる主役レシピ。 とにかく早くて簡単! ※ 2014年9月に掲載したレシピを、2024年1月に再撮影し、レシピもアップデートしました。

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • スライスマッシュルーム(水煮)
    50g
  • 薄力粉
    大さじ4
  • 500ml
  • バター
    20g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    醤油、ウスターソース
    各大さじ2
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りにする。

  • 1

    サラダ油を中火に熱したフライパンで豚こま切れ肉を炒め、色が変わって来たら玉ねぎを加えて炒める。

  • 2

    玉ねぎがしんなりして来たら弱火にして薄力粉を振り入れて混ぜ、粉っぽさがなくなったら水を3回に分けて加えてその都度混ぜる。

  • 3

    薄力粉が溶けたら中火に戻し、煮立ったらA ケチャップ大さじ3、醤油、ウスターソース各大さじ2、顆粒コンソメ小さじ2を加えて再度煮立ったらスライスマッシュルーム(水煮)とバターを加え、とろみがつくまで時々混ぜる。

ポイント

薄力粉を入れたら火加減は弱火に。弱火で焦らずに炒めて、全体に絡める感じで。 ご飯をお茶碗に入れて形を作ればちょっとしたご馳走感。 生クリームや乾燥パセリはあればぜひ。

作ってみた!

  • 1207859
    1207859

    2025/05/21 01:07

    パパっと作りたかったので助かりました。簡単に作れて美味しかったのでまた作ります。
    1207859の作ってみた!投稿(10分で完成!忙しい時の救世主【ハッシュドポーク】)
  • 384911
    384911

    2025/02/27 19:38

    家にあるもので作れて 時間もかからないので助かります 家族も喜んて食べてくれました 
    384911の作ってみた!投稿(10分で完成!忙しい時の救世主【ハッシュドポーク】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら