牛丼で楽しむバリエーション５日献立

①野菜を全て切る。 ②ごぼうを茹でる。 ③鍋に水と調味料を入れて煮立て、牛肉を入れて煮る。 ④鍋に水とめんつゆ、油揚げ、ニラの根元を入れて火にかけ、ツナ、ニラを加えて煮る。 ⑤②をフライパンで調味料と煮る。③に玉ねぎを入れて煮る。

①野菜を切る。もやしをレンジで加熱する→水を切る。 ③鍋に水と調味料を入れて煮立て、牛肉を入れて煮る。 ④鍋に水と鶏ガラスープの素、玉ねぎ、乾燥わかめを入れて煮る。 ⑤③に玉ねぎを入れて煮る。④にごま油を入れて仕上げる。①のもやしを調味料と和える。

①野菜を切る。 ③鍋に水と調味料を入れて煮立て、牛肉を入れて煮る。 ④鍋に水と野菜、だしの素を入れて煮る。 ⑤フライパンで長芋を焼く→調味料を入れる。 ⑥③に玉ねぎを入れて煮る。④に味噌を溶き入れる。

①野菜を切る。 ③鍋に水と調味料を入れて煮立て、牛肉を入れて煮る。 ④フライパンで椎茸を焼く。 ④鍋にごま油を入れて豚バラを炒め、水とだしの素を入れて煮る。 ⑤③に玉ねぎを入れて煮る。④に長ネギを入れ味噌を溶き入れる。

①卵を冷蔵庫から出す。野菜を切る。 ③鍋に水と調味料を入れて煮立て、牛肉を入れて煮る。 ④小松菜をレンジで加熱する→調味料と混ぜ合わせる。きゅうりをポリ袋に入れてめん棒で叩き調味料と和える。 ⑤③に玉ねぎを入れて煮る。卵をレンジで加熱し温泉卵を作る。