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5分で完成!レンジで簡単*小松菜の塩昆布ナムル

5

2019.02.02

分類副菜

調理時間: 5分

ID371728

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

シャキシャキ小松菜が美味しいナムルです♪

作り方は超簡単!レンジで小松菜を2分チンしたら調味料と和えるだけ!

5分かからず完成します(笑)

小松菜を何に使えば良いかちょっと悩む・・・と言う方にもピッタリ!

栄養満点の小松菜を簡単に美味しく食べられますよ♡

おつまみや副菜、小鉢にあっという間に出来て便利な1品!

作り置きにもどうぞ。

ナムル ごま油 小松菜 作り置き ごま ヘルシー 塩昆布 時短 シニア アレルギー アイデア料理 ナムル ビールに合うおつまみ お弁当 簡単 おつまみ 子供

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材料4人分
小松菜 一把
A
醤油 小さじ1
A
塩昆布 ひとつまみ(お好みで調整して下さい)
A
ごま油 大さじ1
A
胡麻 大さじ1〜(お好みで調整して下さい)
作り方
Point!
○レンジ800Wでチンしています。 ○小松菜は売っている物によって一把の分量が違うので、味を見て調味料は調整して下さい。 ○小松菜はレンジでは無く茹でて作って頂いても大丈夫です。
  1. 小松菜は根元を切り、しっかり洗って汚れを落とし、食べやすい長さに切ります(4cm位)シリコンスチーマーや耐熱容器に入れてラップしてレンジで2分チンします。
  2. 小松菜から出た水分を切って器に入れA

    醤油 小さじ1、塩昆布 ひとつまみ、ごま油 大さじ1、胡麻 大さじ1〜

    を混ぜ合わせれば出来上がり♪そのまま召し上がって頂いても、冷蔵庫で味を馴染ませて召し上がっても。
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コメント・感想 Comment
272560 さん
2020.05.24 18:44

初めまして! とても簡単で美味しそうなのでお弁当用に作り置きしたいのですが、作り置きの場合冷蔵庫で何日くらい保存可能でしょうか??

まこりんとペン子
まこりんとペン子 さん
2020.05.25 18:09:50

272560 さん♪こんばんは🌃 私のレシピを見て下さって、嬉しいコメントありがとうございます🙇 作り置きは冷蔵庫で3日目安でお願いします。 お弁当に持っていく場合は中までもう一度加熱して冷ましてから入れて下さいね🍀

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