汁物

まるでレストランの味♪新玉ねぎとかぶのポタージュスープ

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎとカブの風味が美味しいポタージュ☆ お鍋で煮るだけで、季節の野菜をしっかり味わえるスープの完成です♪

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1/2玉
  • かぶ
    1株
  • バターまたはマーガリン
    5g
  • 牛乳
    200ml(豆乳でも可)
  • A
    固形コンソメ
    1個(顆粒タイプなら小さじ2)
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    200ml
  • 塩コショウ
    各少々

作り方

  • 下準備
    ◎新玉ねぎは薄切り(2mmの厚みを目安に薄く切る)する。 ◎かぶはよく洗い、加熱しやすいように小さく切る。

  • 1

    鍋にバターまたはマーガリンを溶かし、新玉ねぎとかぶを木べらで混ぜながら中火で炒めたらA 固形コンソメ1個、醤油小さじ1、水200mlを加える。

    まるでレストランの味♪新玉ねぎとかぶのポタージュスープの工程1
  • 2

    カブが柔らかくなったら、ブレンダーやミキサー等で撹拌する。 牛乳を加えてひとにたちしたら、塩コショウで味を調える

    まるでレストランの味♪新玉ねぎとかぶのポタージュスープの工程2

ポイント

◎ 新玉ねぎのかわりに玉ねぎで代用できます。

作ってみた!

質問

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