レンジで4分♪ザクっと美味しい♡濃厚チョコレートブラウニー

10

2021.04.16

分類デザート

調理時間: 10分(冷やす時間を除く)

ID 410957

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

育児の合間に身近な材料を使って簡単時短で楽しめる家庭料理を♡

材料を混ぜてレンジで加熱するだけ♪
ザクッと濃厚ブラウニーが簡単に作れちゃいます♡
冷蔵庫でしっかり冷やして召し上がれ♪

くるみは栄養価の高い食品です。
くるみを食べるとメラトニンというホルモンが血中濃度の3倍になるという研究結果があります。メラトニンは体内時計を調え、夜になると自然な眠りへと誘う効果があるそうです。
また、くるみに含まれるトリプトファンという成分の代謝の途中で分泌されるセロトニンには自律神経を整える働きがあります。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれていて、心のバランスを整え、ストレスを軽減してくれるので睡眠の質が高まります。

    材料8人分(700mlタッパー1個分)
    ホットケーキミックス 50g
    A
    バターまたはマーガリン 25g
    A
    チョコレート 50g
    1個
    砂糖 35g
    B
    くるみ 30g
    B
    チョコレート 50g
    ココアパウダー 適量
    作り方
    Point!
    ☆くるみはローストしたものを使用して下さい。ローストしてないくるみはフライパンまたはオーブンでローストしてから使用して下さい。
    1. B

      くるみ 30g、チョコレート 50g

      は包丁で粗く砕いておく。
      ◎耐熱性のタッパーにクシャッとした状態でクッキングシートを敷く。
    2. 耐熱容器にA

      バターまたはマーガリン 25g、チョコレート 50g

      を入れて、ふんわりラップしたらレンジ600w1分加熱して溶かす。
      これに卵.砂糖を加えて泡立て器で混ぜる。
    3. ホットケーキミックスを加えて均一に混ぜたら、B

      くるみ 30g、チョコレート 50g

      をざっくり混ぜる。
    4. タッパーに流し入れ、レンジ500w3分半〜4分加熱する。
    5. 表面が乾いて竹串をさして何もつかなければ、完全に冷ます。
      タッパーの蓋をして、冷蔵庫で30分以上冷やす。(時間があれば半日以上)
    6. 好きな大きさに切り、お好みでココアパウダーを茶漉しでふる。
    1 88
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「ブラウニー 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。