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    主菜

    だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮

    • 投稿日2022/03/11

    • 更新日2022/03/11

    • 調理時間15

    白菜の歯応えとジュワッとジューシーな厚揚げが美味しい!和風の味付けでご飯に合う優しい味付けにしました♪

    材料4人分3~4人分

    • 豚肉
      300g(レシピはこまぎれ肉使用)
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 厚揚げ
      2枚
    • 白菜
      2枚
    • A
      酒・醤油
      各大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      和風顆粒だし
      小さじ1
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ◎豚肉はバラ肉で作るのもオススメです。 ◎豚肉は厚揚げを炒めた残り油でそのまま炒めます。

    • 1

      白菜はよく洗い、食べやすい大きさに切る。

      だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮の工程1
    • 2

      厚揚げも2〜3cm程度の幅に切る。

      だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮の工程2
    • 3

      ポリ袋に片栗粉を入れて均一にふる。

      だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮の工程3
    • 4

      A 酒・醤油各大さじ2、砂糖小さじ2、和風顆粒だし小さじ1の調味料を合わせる。

      だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮の工程4
    • 5

      フライパンにごま油を熱し、油揚げをこんがり焼いたらいったん取り出す。

      だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮の工程5
    • 6

      続けてフライパンに工程3の豚肉を入れて中火でこんがり焼き色がついたら、白菜を加えて軽く炒める。

      だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮の工程6
    • 7

      A 酒・醤油各大さじ2、砂糖小さじ2、和風顆粒だし小さじ1の調味料を加えてさらに工程5の厚揚げを加えて絡めながら煮る。

      だし香る♡ごはんとの相性抜群!豚肉と白菜のとろーり和風煮の工程7
    レシピID

    433303

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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